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６月ピラティスセミプライベートスクール
お知らせ
2019.05.16
スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは
毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。
ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。
https://www.studio-nano.com/pilates/
６月のテーマは
「正しい背骨の使い方」について行います。
☑️肩や首のこりが気になる
☑️体を回旋したときに腰が痛い
☑️ゴルフなどで体が上手く回らない
上記が当てはまる方は背骨の使い方が適切ではない可能性があります。
背骨には動いてほしい部分とあまり動かない方が良い部分があり
知ることで体に負担のない動かし方を行うことができます。
背骨を適切に動かすことができると不調の改善や
ゴルフの飛距離アップなどが期待できます。
なぜ肩や腰が痛くなるのか？
体はどのように回旋したら良いのか？
こちらを座学でお伝えしていきます。
体のつくりを知った上で実際に動くことで
適切な体の動かし方を習得できるようになります。
ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆
ピラティスセミプライベートスクールの詳細
https://www.studio-nano.com/pilates/
ピラティスセミプライベートスクールの体験申込
https://www.studio-nano.com/contact_pilates/
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
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５月ピラティスセミプライベートスクール
お知らせ
2019.04.22
スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは
毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。
ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。
https://www.studio-nano.com/pilates/
５月のテーマは
「正しい腰の使い方」について行います。
☑️腰が慢性的に重たく痛い
☑️ギックリ腰になったことがある
☑️座っている時間が長い
上記が当てはまる方は腰の使い方が適切ではない可能性があります。
日本人の５人に１人は腰痛を抱えていると言われ
そのうちの８５％は原因不明（明らかな疾病が無い）と言われています。
（厚生労働省の発表より）
腰痛に悩まされる方が非常に多いですが
適切な使い方を覚えることで腰痛の予防・改善が期待できます。
なぜ腰が痛くなってしまうのか？
どのようにしたら正しい使い方をできるのか？
こちらを座学でお伝えしていきます。
体のつくりを知った上で実際に動くことで
適切な体の動かし方を習得できるようになります。
ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆
ピラティスセミプライベートスクールの詳細
https://www.studio-nano.com/pilates/
ピラティスセミプライベートスクールの体験申込
https://www.studio-nano.com/contact_pilates/
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
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４月ピラティスセミプライベートスクール
お知らせ
2019.03.19
スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは
毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。
ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。
https://www.studio-nano.com/pilates/
4月のテーマは
「正しい肩の使い方」について行います。
☑️肩こりや痛みがある
☑️猫背になりやすい
☑️腰痛がある
上記が当てはまる方は肩の使い方が適切ではない可能性があります。
日常生活にて洗濯物を干したり、高い物を取ったりなど
肩を動かすことは沢山あります。
適切な使い方を覚えることで肩の痛みや腰の痛みを
予防・改善することができます。
なぜ間違った肩の使い方をしてしまうのか？
どのようにしたら正しい使い方をできるのか？
こちらを座学でお伝えしていきます。
セミプライベートスクールでは半年を１クールとしており、
4月からは新クールがスタートします。
体のことについて学ぶにもちょうど良いタイミングですので
新年度を機に一緒にピラティスを始めてみませんか？
体のつくりを知った上で実際に動くことで
適切な体の動かし方を習得できるようになります。
ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆
ピラティスセミプライベートスクールの詳細
https://www.studio-nano.com/pilates/
ピラティスセミプライベートスクールの体験申込
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◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
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ピラティスセミプライベートスクールの紹介動画
お知らせ
2019.03.11
スタジオnanoの
ピラティスセミプライベートスクールの紹介動画を作成いたしました。
＜セミプラの特徴＞
☑️月2回、11,880円(税込)の受講しやすい価格
☑️28種目の動きを流れるように動くため
有酸素運動により引き締め効果UP
☑️少人数で動く
☑️簡単なカラダの解剖を学ぶ時間がある
☑️適切なカラダの動かし方が分かる
4月から新クールが始まります。
新年度から新しいことを始めてみませんか？
ご興味のある方いつでも体験レッスンお待ちしております☆
セミプライベートの詳細はこちらから。
https://www.studio-nano.com/pilates/
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
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ブログを更新しました
お知らせ
2019.03.06
今月は「スタジオで使われているツール」をテーマにお送りしております。
今回はランブルローラーを用いたお尻のほぐしについて紹介しています。
ぜひご覧ください☆
https://www.studio-nano.com/blog/2019/03/_12_nano_5.php
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
