スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは

毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。

 

 

 

ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。

https://www.studio-nano.com/pilates/

 

▼10月キャンペーンのお知らせ▼

 

１０月１５日までに体験をされる方には

身体のしくみがわかる座学の資料

脂肪燃料効果のあるスポーツ飲料ヴァーム

をプレゼント。

 

体験料金5,000円(税抜き)

期限10月15日まで

 

セミプライベートスクールでは半年を１クールとしており、

１０月からは新クールがスタートします。

体のことについて学ぶにもちょうど良いタイミングですので

新クールを機に一緒にピラティスを始めてみませんか？

 

 

 

１０月のテーマは

「正しい肩の使い方」について行います。

 

  

 

☑️肩こりや痛みがある

☑️猫背になりやすい

☑️腰痛がある

 

上記が当てはまる方は肩の使い方が適切ではない可能性があります。

日常生活にて洗濯物を干したり、高い物を取ったりなど

肩を動かすことは沢山あります。

適切な使い方を覚えることで肩の痛みや腰の痛みを

予防・改善することができます。

 

なぜ間違った肩の使い方をしてしまうのか？

どのようにしたら正しい使い方をできるのか？

こちらを座学でお伝えしていきます。

 

 

体のつくりを知った上で実際に動くことで

適切な体の動かし方を習得できるようになります。

ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆

 

 

ピラティスセミプライベートスクールの詳細

https://www.studio-nano.com/pilates/

ピラティスセミプライベートスクールの体験申込

https://www.studio-nano.com/contact_pilates/

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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ブログを更新しました！

今月は『腰痛』をテーマにお送りしています。

今回は腰痛改善エクササイズ～弱い筋肉の鍛え方～

についてです。

記事はこちらから！

http:// https://www.studio-nano.com/blog/2019/09/_nano_49.php

ぜひご覧下さい★

 

 

ブログを更新しました。

 

今月は『腰痛』がテーマです。

 

今回は腰痛セルフエクササイズについて紹介しております。

 

https://www.studio-nano.com/blog/2019/09/_nano_45.php

 

ぜひご覧ください！

ブログを更新しました。

 

今月は『腰痛』がテーマです。

 

今回は腰痛セルフチェックについて紹介しております。

https://www.studio-nano.com/blog/2019/09/_nano_46.php

 

ぜひご覧ください！

ブログを更新しました。

 

今月は『腰痛』がテーマです。

 

今回は腰痛セルフチェックについて紹介しております。

https://www.studio-nano.com/blog/2019/09/_nano_44.php

ぜひご覧ください！