―今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか

体を動かすのがラクになった（億劫じゃなくなった）　　筋力、筋肉がついた　　体力がついた　　

姿勢が良くなった　　肩こりが楽になった（肩こりが引き続くことがなくなった）

―マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

１つ１つのトレーニング全てにおいて見てもらえるので、アドバイスをしてもらえたり、励まされたり、

一人ではできないことが出来ます。

同じ時間で効果的なトレーニングが出来ると思います。

私のように運動に慣れていない人は何をして良いかがわからないので良いと思いますし、

運動を続けてきた人にも、それまでは気付かなかったことが分かるのではないでしょうか。

―継続できている理由を教えて下さい。

・成果が実感できているから

・トレーナーの方々が皆さん気持ち良い方たちだから

―マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　　1度やってみては？1度でもその時知ったこと、指導されたことから得るものがあると思います。

　　意識することで違ってきます。お試しも1人なので気楽ですよ。

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

・自分の悩みをすぐに話せて、その解決策をすぐにもらえるところ。
・集団レッスンだと、内容についていけないと辞めたくなってしまうが、体力・筋力がない自分に合わせ、徐々にレベルアップできる内容を教えていただけるところ。
・自分の都合に合わせて予約できるところ。
・自宅でできるような内容を分かりやすく教えて頂け、体力・筋力ともに成果が出てきて楽しく
　なってきたので続けることができました。

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

体力・筋力あるなしにかかわらずお勧めしたいです。トレーニングをして自分が変わってくることで、種々なことに興味がわいてきます。運動嫌いな私が、１年トレーニングに通い、引き締まってくる体と、体力がついたことにより、他のスポーツもやってみたいと活発になった気がします。１度は試してみることが大事です。

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

・自分のペースに合わせてやるべきトレーニングを教えてくれるので、確実にステップアップできるところ

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

私のように股関節痛など、体に問題がある場合でも、自分の体に合った指導をしていただいたので、歩くことや腰痛がラクになり、よりよい日常生活が過ごせるようになりました。ぜひ皆様体験されたらいかがでしょうか？

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

・マンツーマンで自分に合った方法を提供していただけるところ
・やる気になるコミュニケーションをしていただけるところ

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

とにかく一度体験してみると分かります。

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

・予約制なのでほぼ休むことなく続けることができる
・トレーニングのやり方、目的を具体的に説明してくれる。
・運動後のペアストレッチが気持ち良い

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

高額な値段には抵抗があるが、運動の仕方が分からない人やスポーツをしても続かない人にはおすすめの効果的なトレーニングです。
 

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

自分の体力、筋力、性格、できる範囲を理解して自分に合ったトレーニング方法を教えてくれるので楽しく続けることができる。

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

一人では続けられないことでもひとり一人の体力や性格をみてトレーニングをしていただけます。
時間いっぱい自分のためにトレーニングを教えてもらえるので楽しくできます。
 

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

個人の弱点や要望に合わせていただけること。

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

トレーニングすることがを大切に思えて、目的にたどり着くのが早いですよ。
 

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

・いつもその部位を動かしているつもりでトレーニングしても
実際には動かしていないことに気づきました
・どうすればいいかという疑問が解決してトレーニングがしやすくなった
・コツを教えてもらうのでとってもgood

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

是非オススメします！エステはその時だけで持続しないので
パーソナルトレーニングの方が結果がでますよ。
私はもっと早く気づけば良かったと思いました。
 

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

・個々のウィークポイントを見つけて家でもできるような的確なトレーニングを指導して下さるので
　気軽に取り組みやすいこと
・うまく体が使えていない時にその場ですぐに修正がきくのが個別指導の良いところです

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

家庭の主婦からプロ選手に至るまで、幅広く対応できる指導の「柔軟性」を体感してほしいです。
きっと体の使い方の変化に驚くと思います。
自分への「サプライズ」をプレゼントしてください。
 

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

サボれないところ。

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

アレコレかじるよりnano１つで十分です。